Samen gaan we aan de slag om jou de controle terug te geven over je leven, je gedachten en doelen. Een interactief, praktisch maandprogramma. Na 4 weken inzicht in je leven. Rust in je hoofd en een doel op papier.
Negatieve denkpatronen zorgen voor een verhoogde kans op een burn out, overgewicht, niet met je kinderen kunnen spelen en dat je juist langer blijft hangen in een negatieve sleur.
Pak de controle terug over je leven met het online JoyMe coachingstraject. Een maand traject, waarin wij ons focussen op je mindset, voeding, beweging en ontspanning. Alles vanuit de holistische benadering.
In dit maandprogramma kijken we vanuit de 5 holistische pijlers naar jouw leven. Fysiek, mentaal, energetisch, emotioneel en spiritueel. Je leert hoe deze pijlers verbonden zijn aan elkaar en hoe je voor balans op al deze vlakken kunt creëren.
Druk sociaal leven? Onregelmatig werk? Geen probleem. Bepaal zelf waar en wanneer je ruimte hebt om het programma te doorlopen.
Tijdens het programma krijg je zowel persoonlijke begeleiding, als groepscoaching. Gewoon veilig vanuit huis, maar toch in verbinding met elkaar.
Het JoyMe coachingsprogramma bestaat uit 4 weken. In deze 4 weken gaan we op holistische manier een reis maken door je leven.
Deze vier weken deel ik mijn kennis met je, bied ik je tools om dichterbij jezelf te komen, stel ik je vragen over wie je werkelijk wil zijn, confronteer ik je waarom je nu niet doet wat je zo graag wil.
Vier weken ben ik je steun, wil ik je hand vasthouden, naar je luisteren, motiveer ik je, deel ik de Reiki energie met je en mag je helemaal zijn wie je bent.
Voor de start van het programma plannen we een kort telefonisch welkoms gesprek waarin we kennis maken en bespreken met welke intentie jij dit programma in stapt.
In de laatste week plannen we een evaluatie en afscheidsgesprek.
Iedere werkdag 3 keer digitaal imput van mij, dat kan zijn een opdracht om iets te leren/luisteren/ een vraag beantwoorden/ of iets te ervaren.
Iedere week bied ik je een Reiki behandeling op afstand aan. Je hoeft hiervoor zelf niks te doen, alleen maar te ontvangen.
In de facebook community kun je met eerdere deelnemers je ervaringen delen en vragen stellen.
In de laatste week ontvang je een opdracht om een helder doel te bepalen zodat je na dit traject hiermee zelfstandig aan de slag kan.
Na het afronden van dit traject is het mogelijk om een opvolgend persoonlijk coachingstraject te kunnen afsluiten.
Het JoyMe maandprogramma is opgedeeld in 4 thema’s. Gebaseerd op de OERsterk principes. Namelijk Ontspanning, Eten, Regelmatig beweging en een sterke mindset.
De thema’s worden vanuit een holistische visie benaderd.
Holisme is een levensvisie die uitgaat van verbinding: alles is met elkaar verbonden en alles is onderdeel van één geheel. Bij holisme kijk je niet naar losse componenten, maar benader je alles vanuit dit idee van eenheid en verbinding.
De eerste week gaan we starten met helderheid krijgen in waar je op dit moment staat, hoe je je voelt en waar je graag naartoe zou willen.
Het thema van deze week is ontspanning. Hoe belangrijk is dit op alle holistische vlakken, hoe pas je dit toe in het dagelijks leven en welke tools kunnen je hierbij helpen.
Je krijgt inzicht in je energielevel en welke kleine stappen je kunt nemen om deze te verbeteren.
In de tweede week staat het thema beweging centraal. Het leven is een dans en in alles zit beweging. We kijken naar hoe je je kunt bewegen in jouw dagelijkse leven. Welke invloed heeft een gezond bewegingspatroon op jou en wat levert het je op.
Je wordt uitgedaagd om laagdrempelig verschillende bewegingsvormen te ontdekken. Wat past bij jou en jouw leven.
Ontdek hoe jij je makkelijker door het leven kan bewegen en wat dit je kan opleveren.
De derde week is aangebroken. Voeding is het thema wat we deze week gaan behandelen. Wat is gezonde voeding en welke invloed heeft voeding op jou.
Voeding is niet alleen hetgeen je in je mond stopt, maar we gaan ook kijken met welke gedachten jij je voedt.
Ook deze week bestaat uit kennis overdracht, oefeningen, uitdagingen en motiverende boodschappen.
Na week 3 weet jij hoe je jouw lichaam en geest op een gezonde manier kunt voeden.
De laatste week van dit programma staat in het teken van jouw persoonlijke doel en het creëren van een gezonde mindset.
Je krijgt een aantal uitdagende opdrachten, waaruit helderheid ontstaat waar op dit moment jouw prioriteit ligt.
We sluiten deze week af met een voor jou helder en concreet doel op papier.
Doe mee aan de pilot in april en betaal €99 i.p.v. €299
SYS Platform - Websites voor coaches
