Er een een hoop gaande in de wereld. Regelmatig vragen we aan elkaar hoe het gaat. Laatst vroeg iemand mij of ik lekker in mijn vel zat. Een uitdrukking die in mijn wereld regelmatig voorbij komt, maar wellicht is het iets Fries hoor, ik gebruik hem in ieder geval even als voorbeeld.
Wat betekent het eigenlijk, lekker in je vel zitten?
De uitdrukking geeft vaak aan hoe je je op dat moment voelt, wat met name gericht is op hoe je je mentaal voelt. Wat best wel bijzonder is, want zit het mentale stukje dan in je vel?
Je zou eerder kunnen denken dat het slaat op hoe je je lichamelijk voelt, die zit tenslotte in je vel, of onder je vel eigenlijk. En toch wordt het vaak gebruikt wanneer je mentaal even niet lekker in zit. Ook zo grappig….waar zit je dan niet lekker in?
De kracht van taal.
Bijzonder mooi om hier bewust van te worden. Wat zeg jij eigenlijk tegen jezelf? Zie je overal moeilijkheden of uitdagingen in? Moet je van alles of mag je van alles? Kun je het niet of wil je het niet? Het is goed om hier zo af en toe bij stil te staan, het bepaald namelijk met welke blik je naar situaties kijkt. Maar ook welke lading je het geeft. Iets moeilijk vinden geeft sneller een negatieve lading, vind je het uitdagend dan zit je weer aan de positieve kant.
Wat zeg jij over jezelf?
Het is heel waardevol om te analyseren hoe je over bepaalde dingen denkt, maar ook vooral wat je over jezelf zegt. Wanneer je vaak zegt: Dat kan ik niet, dan ga je zelf ook geloven dat je het niet kunt. Maar zeg je bijvoorbeeld: Dat kan ik nog niet, dan is er ruimte voor groei.
Wees je dus bewust van wat je zegt en geniet van je eigen groeiproces hierin, ook hierin is het belangrijk je op een positieve manier te corrigeren, het is niet fout, je bent aan het groeien.
Wil jij hierin groeien?
Vind je het moeilijk om positief te denken of wil je meer leren over een gezonde mindset? Check dan mijn Vitaliteitsplan en meld je nu alvast aan voor het 4 weekse online programma en start in januari. Laten we samen groeien!
